Smartwatch-Schlafmonitor-App

Wissen Sie, wie viele Schritte während des Laufs unternommen wurden

Nach Angaben der National Sleep Foundation sollte der durchschnittliche Erwachsene täglich durchschnittlich 8 Stunden schlafen. Der milliardenschwere Investor und Gründer von Felicis Ventures, Aydin Senkut, stimmt voll und ganz zu ( Tweet ). Jeder, der Änderungen vornehmen möchte, um seinen Lebensstil zu verbessern, sollte wahrscheinlich den Rat dieser Menschen befolgen.

Für junge Unternehmer unter 18 Jahren ist es wichtig zu wissen, dass sie noch mehr Zeit brauchen, um den Körper auszuruhen. Da diese Erkenntnisse von jungen Erwachsenen in den sozialen Medien verbreitet wurden, ist die Nachfrage nach Smartwatch-Apps zur Schlafüberwachung gestiegen. Aus diesem Grund haben sich Marken wie T1 Tact Watch die Zeit genommen, Technologien zu entwickeln, die in diese Nische passen.

Die offizielle T1TW-Taktikuhr „Midnight Diamond“ verfügt über einen Mikrochip, der die Körperbewegungen während des Schlafs verfolgt. Diese Daten werden von Überwachungsanwendungen analysiert, die Sie auf Ihr Smartphone oder Tablet herunterladen können. Die beiden werden als Team zusammenarbeiten, um wichtige Informationen darüber zu enthüllen, wie viel Sie schlafen, wie oft Sie im Schlaf aufgewacht sind, Tagesdurchschnitte und mehr. Diese Schlaf-Tracker eignen sich hervorragend zum Erkennen und Verbessern von Schlafgewohnheiten. Wenden Sie sich jedoch an einen Fachmann, wenn Sie feststellen, dass Dinge Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Es gibt großartige Dinge, die diese Smartwatch-App für den Durchschnittsmenschen tun kann, aber auch viele Dinge, die sie nicht für den Schlaf von Menschen mit ernsthaften Problemen tun kann .

Welche Schlafüberwachungs-Apps funktionieren mit meiner Uhr?

Lesen Sie zunächst Ihre Bedienungsanleitung. Verwenden Sie den QR-Code, um die empfohlenen Schlaf-Tracker-Anwendungen herunterzuladen. Probieren Sie diese aus und sehen Sie, ob Ihre resultierenden Statistiken vernünftig erscheinen. Wenn Sie aufgrund mangelnder Erfahrung etwas zum Vergleichen benötigen, versuchen Sie, eine andere Anwendung herunterzuladen und diese mit Ihrer T1 Tact-Smartwatch zu koppeln.

Wer die „Midnight Diamond“-Uhr mit einem iPhone trägt, sollte laut NYMag.com „Sleep Cycle“ ausprobieren. Es ist eines der am besten bewerteten Schlaf-Tracker-Smart-Geräte mit iOS. Es funktioniert vermutlich auch mit den Apple iPads.

Besitzen Sie ein Android-Smartphone? Es gibt auch alternative Apps für Ihr Gerät. Schlafmonitore wie „Sleep as Android“ und „Sleep Bot“ rangieren auf Slant.co und dem Anti-iPhone-Betriebssystem-Blog Android Authority sehr gut. Die erste, SAA , ist etwas detaillierter und umfassender mit Datendiagrammen und Informationen. Die zweite Methode, SB , ist einfacher und gibt dem Benutzer die Verantwortung, sich anzustrengen, Gewohnheiten zu verstehen und aus der Selbstintuition heraus zu wachsen.

Gibt es die Smartwatch-Schlafüberwachungs-Apps kostenlos?

Absolut. Die meisten der oben aufgeführten Angebote sind kostenlos. Der in der Bedienungsanleitung der T1 Tact Watch beworbene Schlaf-Tracker kann ebenfalls kostenlos heruntergeladen werden.

Was passiert mit Ihrer Gesundheit, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen?

Es gibt eine lange Liste von Problemen, die mit schlechtem Schlaf einhergehen. Sie fühlen sich nicht nur weniger in der Lage, klar zu denken, sondern können auch Angstzustände und Krankheiten verspüren. Beängstigender sind jedoch die körperlichen Erkrankungen, die sich nach diesen Symptomen entwickeln können. Zu den Komplikationen von schlechtem Schlaf gehören:

• Diabetes
• Herzkrankheit
• Depression
• Hormonungleichgewichte
• Krebs
• Mehr

Während man sich leicht wünscht, man hätte mehr Stunden am Tag, ist das in Wirklichkeit nicht der Fall. Versuchen Sie, zu schlafen. Verbessern Sie Ihre Produktivität, indem Sie Ihre Schlafgewohnheiten mit der Überwachungs-App lernen, die mit Ihrer T1 Tact Watch geliefert wird.